枸杞泡水有什么样的养生功效呢?很多人都知道枸杞有很多养生功效,但具体是什么大家就未必清楚了，那就赶紧一 起来看一 下吧。
枸杞泡水功效
1、养肝明目枸杞多糖对实验性肝损伤有保护作用,可降低血清谷丙转氨酶，促进肝损伤的修复。及毒性研究,实验结果表明,枸杞能抑制脂肪在肝细胞内沉积，并促进肝细胞新生。
2.抗衰老
枸杞含有丰富的枸杞多糖、β-胡萝 卜素、维生素E、硒及黄酮类等抗氧化物质,有较好的抗氧化作用。枸杞可对抗自由基过氧化,减轻自由基过氧化损伤,从而有助于延缓衰老,延长寿命。
3、滋补肝肾
枸杞的性味甘平,中医认为,它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。对于现代人来说,枸杞实用的功效就是抗疲劳和降低血压。此外,枸杞能够保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平,对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效。 据临床医学验证,枸杞还能治疗慢性肾衰竭。
4、美容
常吃枸杞可以美容,这点很多人都不知道。这是因为,枸杞可以提高皮肤吸收氧分的能力,另外,还能起到美白作用。
5、提高睡眠质量
枸杞一年四季均适合食用,经常饮用可以改善身体体质,对于睡眠质量不佳、难以入睡等睡眠问题均有一定的缓解作用,有利于提高睡眠质量。枸杞的食用方法,夏有所不同,夏季适宜泡茶饮用,冬则可煲汤,泡茶好的时间又是下午,有利于睡眠。
